健康宣教

• 2024-07-31 【中药科普】山药：食中美味，药中至宝

  山药是薯蓣科植物薯芋的干燥根茎。为中药“淮山药、怀山药”的别名。最早记载于《神农草本经》，被列为上品之药,谓“久服耳目聪明,轻身不饥,延年”。是一味药食同源的中药。山药在我国有着悠久的栽培历史，主产于河…

• 2024-07-26 【中药科普】药食两用的甘饴之品——罗汉果

  罗汉果，素有“神仙果”之称，这一源自中国南方的独特果实，以其非凡的药食价值而闻名遐迩。它属于葫芦科植物罗汉果（Siraitia grosvenorii）的干燥果实。主要生长于山坡林间、河边湿地以及灌木丛中，分布在广东、广…

• 2024-07-26 关于HPV你了解多少？

  宫颈癌是我国女性生殖系统最常见的恶性肿瘤，HPV感染是宫颈癌发生的主要原因，大部分女性朋友通过HPV筛查时，才能发现自己感染了什么类型的HPV。而当持续感染HPV之后，才会出现一系列的异常表现。有很多女性朋友在得…

• 2024-07-16 三伏贴贴敷方法介绍

• 2024-07-05 【中药科普】怪味菜肴折耳根，竟是中药鱼腥草

  在西南地区的民间烹饪中，有一种药食同源且备受青睐的植物——折耳根，它是中药新鲜鱼腥草的根部，被广泛应用于各式菜肴之中。折耳根与肉类、蔬菜等食材巧妙搭配，能够烹制出丰富多样的美味佳肴。其独特的气味，如同榴…

• 2024-06-28 验收和销售胖大海时，请注意这些……

  相信大家对胖大海那棕色小橄榄球般的外形和遇水膨胀的特点一定不陌生，咽部不适时可用它来代茶饮更是尽人皆知的小常识。但是有的人用胖大海泡水喝后，不仅咽喉疼痛没有改善，还会出现腹泻等症状。这是什么原因呢？本…

• 2024-06-21 【中药科普】八谷之冠-黑芝麻

  民间有俗语：补药一堆，不如芝麻一把。芝麻又叫脂麻，胡麻，历来被视为养生佳品，现代也是一种常用的药食同源作物，自古被赋予了不少的吉祥寓意和养生价值。芝麻营养丰富，其中含有大量蛋白质，脂肪和钙，其中又分为…

• 2024-06-21 世界献血日的由来----2024年6月14日世界献血者日暨世界献血者日20周年

  为鼓励更多的人无偿献血，宣传和促进全球血液安全规划的实施，世界卫生组织（WHO）、红十字会与红新月会国际联合会（IFRC）、献血者组织国际联合会（IFBDO）、国际输血协会（ISBT）2004年6月14日定为第一个世界献血…

• 2024-06-14 【中药科普】关于“夏吃姜”，请了解这些

  “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”是一句尽人皆知的谚语。现从药师角度科普一下“夏吃姜”的相关知识。（文中所说的姜仅指生姜，即姜科植物姜的根茎，与各类炮制品无关。）1.“夏吃姜”的好处首先，可补充阳气。…

• 2024-06-07 【中药科普】新会陈皮：药食同源的止咳化痰瑰宝

  新会陈皮，这一来自中国广东省江门市新会区的自然馈赠，自古以来就被誉为“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，彰显了其无与伦比的价值与地位。新会陈皮为芸香科植物柑橘属橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。在众多陈皮…

• 2024-06-07 育儿知识小科普——端午节如何给孩子吃粽子？

  小扇引微凉，悠悠夏日长。端午在即，在中医看来，这是一个守护健康的重要日子，有挂艾草、赛龙舟、戴香囊、吃粽子等节日习俗，都在守护我们的健康，所以人们常常互相祝福“端午安康”。根据各地特产和风俗，粽子具有…

• 2024-05-31 【中药科普】暖胃神器——高良姜

  高良姜在日常生活的调味与药膳中，一提到“姜”，率先跃入人们思绪的便是生姜，以其独特的辛辣温暖每一个人的味蕾。然而，在这纷繁的姜科世界里，还蕴藏着一位低调的守护者——高良姜，它以暖胃止痛而见长，在历史的长…

• 2024-05-31 吸烟的危害是多方面的

  2024年5月31日是第37个世界无烟日。围绕第37个世界无烟日主题，以世界无烟日和儿童节为契机，医院广泛开展控烟宣传，提升群众特别是青少年对烟草烟雾危害的认识和遵守控烟法规意识，养成文明健康的生活方式。吸烟对…

• 2024-05-23 中医教您四季如何“忌口”

  “忌口”也称禁口、食忌、食禁等，是指在中医临床中注意饮食禁忌，以避免影响治疗效果。忌口的食物分类：中医历来认为“药食同源”，指出食物与药草一样，皆有“寒、凉、温、热、平”五性，“辛、甘、酸、苦、咸”五…

• 2024-05-23 2024年全民营养周 暨“5·20”中国学生营养日　主题：奶豆添营养，少油更健康

  2024 年全民营养周的主要内容为：贯彻落实《健康北京行动(2020-2030 年)》《国民营养计划(2017-2030 年)》《老年营养改善行动(2022-2025 年)》，推广普及《中国居民膳食指南(2022)》核心信息，鼓励居民“合理膳食、…

• 2024-05-16 【中药科普】望梅止渴，酸溜溜的乌梅你了解多少？

  乌梅，这一源自古老中国的神奇果实，不仅承载着丰富的历史文化意涵，还蕴含着深厚的药食同源智慧。在炎热的夏日，一杯由乌梅熬制而成的酸梅汤或是酸梅膏，总能瞬间激活味蕾，酸甜可口、舒爽怡人。其生津止渴的功效让…

• 2024-05-10 【中药科普】决明子——明目降压的神奇小种子

  记忆中，夜晚枕在决明子的药枕上，那独特的草本芬芳仿佛能穿透梦境，让人宛若置身于无垠的青草地，每一缕呼吸都是大自然最纯粹的馈赠；在阳光灿烂的日子里，小伙伴们发现了一种新奇的玩法——用决明子填充小小的沙坑，…

• 2024-04-30 【中药科普】天然润肺王——百合

  天然润肺王小时候过年过节，餐桌上往往少不了一道养眼素菜“西芹百合”，寓意百年好合，和和美美。西芹百合其味道鲜美，大鱼大肉后为人们解解油腻，清爽香甜的口感老少皆宜。那时候只觉得菜肴口感好，后来才知道百合…

• 2024-04-19 甜蜜的中药——龙眼肉

  说到中药，很多人会想到“良药苦口”的苦药汤子，而龙眼肉却是一味甜蜜的药食两用中药。因为它的鲜果形状像龙的眼睛，故称龙眼。其清香如桂，还是补益良品，能使人贵体复元，所以又名“桂圆”。入药的龙眼肉是鲜龙眼…

• 2024-03-29 【中药科普】药食同源话芡实

  药食同源关于芡实，宋代诗人姜特立有诗赞誉曰：芡实遍芳塘,明珠截锦囊。大意是芡实遍布池塘，仿佛珍珠装在锦囊里。事实上，芡实不仅在中药大家庭里占据重要位置，而且也是一味不可多得的食疗佳品。那么您对这种形似…